ダイエットに挑戦中です。
年がら年中ですけど。笑
今回はプチ断食ダイエット！
これまでは食事の量を減らすというものをやっていたのですが、
例えば、白米を食べないとか、
ラーメンのスープを飲まないとか、
コーラはダイエットコーラにするとか、
チョコレートは低糖質のものにするとか、
あんまり効果がなかったんです。
今書いてて、その理由が少しわかった気がするのですけど。笑
で、今回は食事の量というよりも
回数そのものを少なくするという作戦です。
胃腸は食事をするたびにガンガン仕事をしてくれますが、
消化が終わったと思ったら次から次にまた新しい仕事が来るので
（つまり食事をするので）休憩する時間がないのです。
それで、空腹時間を意識してつくると良いと聞き、
プチ断食にチャレンジしてみようと思った次第です。
まだまだ始めたばっかりなのでそうなるかわかりませんが
温かい目で見守っていただけますと幸いです。
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株式会社ブリング 代表取締役 島中星輝
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