経営や販促、生きるヒントや地域づくりなど
様々なジャンルを独自の切り口で

業務を推進する中で得た学びや世の中の出来事、時には映画やテレビ番組、漫画等から感じる時代の流れを島中星輝というフィルターを通してブログ形式でお届けします。
弊社の業務に対する情熱やクライアントへの熱い思いも垣間見ることができます。多分。

プチ断食にチャレンジ!食べる量を減らすより、そもそも食べない!

 

ダイエットに挑戦中です。
年がら年中ですけど。笑

今回はプチ断食ダイエット!

これまでは食事の量を減らすというものをやっていたのですが、
例えば、白米を食べないとか、
ラーメンのスープを飲まないとか、
コーラはダイエットコーラにするとか、
チョコレートは低糖質のものにするとか、

あんまり効果がなかったんです。
今書いてて、その理由が少しわかった気がするのですけど。笑

 

で、今回は食事の量というよりも
回数そのものを少なくするという作戦です。

胃腸は食事をするたびにガンガン仕事をしてくれますが、
消化が終わったと思ったら次から次にまた新しい仕事が来るので
(つまり食事をするので)休憩する時間がないのです。

 

それで、空腹時間を意識してつくると良いと聞き、
プチ断食にチャレンジしてみようと思った次第です。

まだまだ始めたばっかりなのでそうなるかわかりませんが

温かい目で見守っていただけますと幸いです。

=====

今週のブログはいかがでしたか?
こちらの記事があなたのお役に立てれば幸く思います。

株式会社ブリング 代表取締役 島中星輝


島中星輝のプロフィールはこちら
◎ 島中星輝の講師実績はこちら
その他

YouTube「ザ・ブリングチャンネル」毎朝7:30更新
◎ 島中星輝公式LINE 毎週月曜日の朝7:30配信
◎ Twitter リード・ザ・セルフ 毎朝7:30ツイート

こちらが今回のネタ元のYouTubeとなっております。
もし宜しければこちらもご覧ください。

チャンネル登録、グッドボタン!
ヨロシクお願いします。

アクセスランキング
カテゴリー
タグ
アーカイブ